YOGAKLASSER
Här kan ni välja vilken klass som passar ert behov bäst. Ska det vara teambuilding, kick off, möhippa eller svensexa? Kanske vill ni bara ha in en" bubblare" till er studio/träningscenter på ert ordinarie schema. Varför inte erbjuda en workshop till era anställda eller era kunder.
HIIT FLOW YOGA
Dynamisk vinyasa yoga varvas med Hiit-sekvenser. Vi mjukar upp kroppen
samtidigt som vi bygger styrka och uthållighet. Du guidas genom varje rörelse
från början till slut för att få ut så mycket som möjligt av varje pose. Klassen
avslutas med en skön avslappning. Nivån på klasserna anpassas efter deltagarnas
önskemål och behov. Klassen går att göra i 60, 75 och 90 min.
"Yoga är inte lätt men det är värt det"
Dynamisk vinyasa yoga varvas med Hiit-sekvenser. Vi mjukar upp kroppen
samtidigt som vi bygger styrka och uthållighet. Du guidas genom varje rörelse
från början till slut för att få ut så mycket som möjligt av varje pose. Klassen
avslutas med en skön avslappning. Nivån på klasserna anpassas efter deltagarnas
önskemål och behov. Klassen går att göra i 60, 75 och 90 min.
"Yoga är inte lätt men det är värt det"
MAD FIT INFERNO, 75 min
Non stopp högintensiv helkroppsträning. Övningarna utförs med korta intervallsekvenser med fokus på core, rygg, ben, höfter och bak. Under passet jobbar vi med uthållighet och styrka samtidigt som vi höjer pulsen.
En utmanande klass som passar alla. Med inslag från tabata, hiit och pilates
mixar vi det bästa av det bästa. Vi svettas och har roligt tillsammans.
Du kommer få en upplevelse som aldrig förr.
Non stopp högintensiv helkroppsträning. Övningarna utförs med korta intervallsekvenser med fokus på core, rygg, ben, höfter och bak. Under passet jobbar vi med uthållighet och styrka samtidigt som vi höjer pulsen.
En utmanande klass som passar alla. Med inslag från tabata, hiit och pilates
mixar vi det bästa av det bästa. Vi svettas och har roligt tillsammans.
Du kommer få en upplevelse som aldrig förr.
Earth Yin, 75 min
En avslappnande lugn klass där vi sträcker ut kroppen, öppnar upp och
lossar på spänningar. Solhälsningar för att värma upp kroppen följs av mjuka rörelser för att öka flexibiliteten. Klassen avslutas med skön stretch och
guidad meditation.
En avslappnande yogaform som är ett fint komplement till alla annan form
av träning.
En avslappnande lugn klass där vi sträcker ut kroppen, öppnar upp och
lossar på spänningar. Solhälsningar för att värma upp kroppen följs av mjuka rörelser för att öka flexibiliteten. Klassen avslutas med skön stretch och
guidad meditation.
En avslappnande yogaform som är ett fint komplement till alla annan form
av träning.
BUSBARN YOGA
Är ni en förskola, grundskola eller särskola och vill ha yoga som aktivitet till barnen.
Vi varvar lek, yoga asanas, dans, bus och avslappning i en härlig mix.
Klassen utformas efter barnens ålder och behov.
Klassen går att göra i 30 eller 45 min per grupp.
Är ni en förskola, grundskola eller särskola och vill ha yoga som aktivitet till barnen.
Vi varvar lek, yoga asanas, dans, bus och avslappning i en härlig mix.
Klassen utformas efter barnens ålder och behov.
Klassen går att göra i 30 eller 45 min per grupp.
DANCE ART YOGA
Du behöver inte kunna dansa, du behöver bara älska att dansa.
Vi tar yogan till nya former och tänjer på gränserna. Höjer musiken och
skakar på rumpan. Vi hämtar inspiration från modern dans, Buti yoga,
Body Art och skapar en härlig klass som gör att du garanterat lämnar
salen med ett leende på läpparna. Klassen är 75 min lång.
Du behöver inte kunna dansa, du behöver bara älska att dansa.
Vi tar yogan till nya former och tänjer på gränserna. Höjer musiken och
skakar på rumpan. Vi hämtar inspiration från modern dans, Buti yoga,
Body Art och skapar en härlig klass som gör att du garanterat lämnar
salen med ett leende på läpparna. Klassen är 75 min lång.
|
|
Om du vill du har mer information om klasserna, prisförslag eller göra en bokning,
kontakta mig då på: mobil: 0736-003651 Email: [email protected]
kontakta mig då på: mobil: 0736-003651 Email: [email protected]
